---------l

В 1980-х годах врачи начали говорить своим пациентам об опасности глютена. Аллергия на этот белок может не только вызвать побочную реакцию, но и привести к серьезным последствиям для здоровья. Неудивительно, что безглютеновые диеты так популярны. Однако действительно ли это полезно для всех? Безглютеновая ли овсянка или манная каша для тех, кто выбирает эту диету? Влияние глютена на организм человека все еще изучается, но чем он вреден?





Пшеница и другие продукты, содержащие глютен, являются важной частью рациона большинства людей, но их употребление может иметь серьезные последствия для здоровья. Это вещество может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если у вас непереносимость или аллергия на него. Среди наиболее известных — расстройства пищеварения, хронические кишечные расстройства и др. У тех, кто страдает целиакией, аутоиммунным заболеванием, стенки кишечника могут быть разрушены глютеном, что ухудшает усвоение питательных веществ и усвоение питательных веществ.

Несмотря на то, что пшеница содержит глютен, проблема не в глютене, а в способе его обработки. И другие потребляемые перекрестные продукты.

Он повреждает кишечник, закупоривает ворсинки тонкой кишки, а затем вызывает иммунную реакцию, при которой организм атакует собственные стенки желудочно-кишечного тракта, делая их проницаемыми. Кровь переносит все частицы во все части тела.

Пшеница и мука из нее без дополнительной обработки не оказывают такого негативного воздействия. Длительное употребление плохого глютена имеет такой эффект.

Изделия из цельнозерновой (не белой) муки плохо хранятся, медленно поднимаются, имеют свои вкусовые особенности.

Проблема в продуктах, содержащих белую муку, заключается в том, что помимо самой муки, особенно в магазинных продуктах, мука искусственно обогащена за счет добавления глютена для улучшения качество и срок годности продукта, то есть, для того, чтобы изделия прослужили дольше и выглядели лучше.

В данном случае проблема в добавках и обработке, которая может привести к негативным реакциям.

Полностью запрещать глютен нет необходимости. Поначалу реакция на глютен – это нормально.

пп Подумайте о том, чтобы пересмотреть свою диету в целом;некоторые продукты вызывают перекрестные реакции, тогда как другие могут вызвать неконтролируемый аппетит к своим противоположностям. Таким образом, это пары, которые возглавляют целые цепочки. В тот момент, когда вы начнете вносить всего одно изменение (с незаметными компонентами), весь ваш рацион изменится!

Используя натуральные ингредиенты и рецепты с YouTube и Интернета, готовьте себе еду.

Делайте свои собственные продукты, а не покупайте покупные. Обычно через 2-3 месяца потребность в них снижается или исчезает. Потому что некачественные магазинные варианты не создают истинного сытости, а вместо этого вызывают зависимость из-за скрытых ингредиентов, которые вы даже не можете попробовать.

Срок годности увеличивается за счет добавления в продукцию дополнительных ингредиентов. Организм способен воспринимать одновременно до шести пока еще понятных ингредиентов.

Есть ли лучший способ продолжить? Иногда лучше смешать пять типов ингредиентов, чем сильно модифицировать два.

Когда вы готовите сами, вы знаете, что в нем есть, и вряд ли будете готовить еще раз, если в этом нет действительной необходимости. В результате вы будете лениться - вот что такое настоящий контроллер)

Организм насытится первичным продуктом без каких-либо примесей и перестанет полностью от него зависеть.