-------------u

Где может быть ваш желудок?!

Как ваша диета влияет на ваш организм: правильные и неправильные сочетания продуктов

Сочетание продуктов в вашем рационе — важный аспект, о котором я расскажу в этом посте. Почему это так важно? Давайте разберемся.

Сначала о неправильных сочетаниях. Предположим, вы едите продукты, несовместимые с вашей пищеварительной системой. Что происходит? Вначале ваш желудок опускается вниз или смещается, в результате чего у вашей пищеварительной системы возникают проблемы. лишний вес Вопросы вы можете задать позже, а мы обсудим остальные моменты.

Результатом могут быть отеки, напряжение в животе и даже плохая осанка.

Практически все молочные продукты расслабляют мышцы желудочно-кишечного тракта, меньше всего молоко, на втором месте сыр-масло-творог (поскольку их концентрация выше), из-за чего желудок опускается на дно. Здесь растет живот, наклоняется таз, смещаются позвонки;где происходит поломка, зависит от человека.

Компенсация неправильных сочетаний продуктов происходит в каждой зоне тела независимо.

Необходимо знать, какие продукты можно правильно сочетать, чтобы избежать подобных проблем. Категории и пары продуктов должны быть определены.

Очень важно помнить, что правильное сочетание продуктов может облегчить переваривание вашей диеты и поддерживать ваше тело в наилучшей форме.

Исследование питания:

Фрукты, такие как изюм, сухофрукты и другие сухофрукты, и их воздействие.

Мы рассмотрим влияние изюма, кураги и других сухофруктов на наш организм.





У каждой диеты есть пара. Одна еда, которая провоцирует другую. Препятствия, мешающие насыщению, причины придерживаться одной еды. А также три категории продуктов питания.

Точно так же еда должна взаимодействовать с нами до, во время и после употребления.

В отчетах по курсам это учитывается.

На организм могут повлиять сухофрукты, такие как изюм и курага. Они богаты сахарами.

Тем не менее, в одной из книг, которую я сейчас не помню, Колин Кэмпбелл или Алан Карр, один из них описал, как удаление влаги из продукта осуществляется путем изменения его первичного вида, чтобы сухой продукт мог усвоить свои элементы, а значит, влага должна восполняться нами.

Решение этой проблемы не всегда будет заключаться в потреблении воды. В кураге и изюме присутствуют пары – тугоплавкий жир, обычно из мясных продуктов, от которого необходимо избавиться.

Если у вас есть часть этой пары, то необходимо иметь их.

Высокое содержание клетчатки в сухофруктах может у некоторых людей оказывать раздражающее действие на кишечник. В зависимости от индивидуальных особенностей это может варьироваться.

Вы можете почувствовать усиление аппетита, если употребляете сухофрукты из-за высокого содержания в них сахара. В результате высокой концентрации сахара организм пытается компенсировать потерю влаги и других качеств. Этого потребует, например, потребность в белковых или мучных продуктах.

В зависимости от организма могут быть различия в реакции на сухофрукты.

Природные свойства фиников делают их менее раздражающими для кишечника, чем сильно модифицированные фрукты, такие как бананы и груши.

Важное значение имеет и качество сухофруктов, так как в них иногда обнаруживаются добавленные сахара и консерванты.

В конце концов, крайне важно следить за своей реакцией на еду.

Отчет по анализу рациона все еще можно сдать в вертикальном курсе до 15 ноября. Марафон по питанию начнется 20 ноября.