Lopeta-savukkeiden-tupakointi--se-on-vaikeaa-mutta-ei-nikotiinin-takia-osa-2-m

Tupakointiriippuvuutta (nikotiinia) on käytetty rationalisointina sille, miksi tupakoinnin lopettaminen on niin vaikeaa. Totuus on, että nikotiinilla ei ole fyysisen riippuvuuden ominaisuuksia ja nikotiinikorvausprotokollat eivät ole kovin tehokkaita. Todellinen syy tupakoinnin lopettamisen vaikeuksiin on psykologinen tupakointimekanismi. Jos lopetat tupakoinnin etkä poista tätä mekanismia, jatkat tupakoitsijaa, joka ei tupakoi juuri nyt.

Tämän artikkelin osassa 1 keskustelimme todellisesta kemiallisesta riippuvuudesta ja siitä, kuinka kylmäkalkkunan lopettaminen voi olla hengenvaarallista. Huomasimme myös, että vaikka tupakoitsija väittää: "Kuolevani tupakkaan", kukaan ei ole itse asiassa kuollut, koska he eivät ole saaneet savua.

Syy, miksi on tärkeää ymmärtää, että tupakanpoltto on psyykkinen riippuvuus fyysisen sijaan, on helpottaa tehokkaita käytäntöjä savukkeiden poistamiseksi tupakoitsijan elämästä. Tässä artikkelissa käsittelemme esimerkkejä, jotka osoittavat, että nikotiini ei aiheuta fyysistä riippuvuutta, mutta tupakointi aiheuttaa psyykkistä riippuvuutta.

Mikä on nikotiini

Puhu aineesta, joka on saanut huonon maineen. Nikotiini esitetään äärimmäisenä pahana ja syyllisenä, joka tekee tupakoinnin lopettamisesta vaikeaa tai joillekin mahdotonta. Mutta mitä nikotiini on?

Lääketieteen tutkija tohtori David G. Williamsin mukaan nikotiini on tupakansavussa oleva kemiallinen aine, joka stimuloi asetyylikoliinin tuotantoa, jota tarvitaan helpottamaan hermoimpulssien siirtymistä.

On kuitenkin yksi asia, on toinen kemikaali nimeltä nikotiinihappo, joka on nikotiinin läheinen serkku, joka myös stimuloi välittäjäaineen asetyylikoliinin tuotantoa. Mikä tämä lähes identtinen aine on? Sitä kutsutaan B3-vitamiiniksi!

Voivatko tupakoijat saada B3-vitamiinia savukkeistaan? Jos näin on, se ei ole terve tapa tehdä se, mutta katsokaa B3-vitamiinin puutteen oireita:

Viimeaikainen muisti heikentynyt

Masennus

Yliherkkyys

Pelko

Emotionaalinen epävakaus

Nämä ovat monia syitä, joita ihmiset pitävät tupakoinnista! Se parantaa heidän muistiaan, kohottaa heidän mielialaansa, rauhoittaa heitä jne. Koska monilla ihmisillä ei ole hyvää ravintoa, ehkä yksi psykologista tupakointimekanismia ruokkivista asioista on B3-puutos. Loppujen lopuksi nämä ovat vesiliukoisia vitamiineja tai kemikaaleja, jos haluat. Niitä ei varastoida kehoon, ja ne on vaihdettava jatkuvasti.

Tärkeintä tässä on, että ihmiset eivät tule riippuvaisiksi vitamiineista! Tämä on vain yksi osoitus siitä, että se, joka saa ihmiset tupakoimaan, ei ole nikotiiniriippuvuus. Katsotaanpa joitain muita tupakointiin liittyviä asioita, jotka eivät noudata fyysistä riippuvuusmekanismia.

Jos savukkeet aiheuttaisivat riippuvuutta

Tämän sarjan edellisessä artikkelissa keskustelimme tapauksesta, jossa kipulääkeriippuvuus oli tahatonta. Kuten muistat, kun potilas huomasi, että he eivät saaneet samoja tuloksia tavanomaisesta lääkeannoksesta, he lisäsivät annosta, mikä antoi heille jonkin aikaa helpotusta. Ei kestänyt kauan, kun heidän täytyi lisätä annosta uudelleen ja uudelleen.

Näin tapahtuu kemikaaliriippuvuuden kanssa, elimistön mielestä kemikaali heittää sen pois tasapainosta (homeostaasi) ja se luo vastavoiman. Se vastaa jokaista lisäystä vastavoiman kasvuun.

Jos nikotiini olisi todella riippuvuutta aiheuttava kemikaali, tupakoitsija joutuisi jatkamaan saannin lisäämistä saavuttaakseen samat vaikutukset, joita savukkeilla väitetään, aivan kuten huumeesimerkissämme. Savukkeiden kulutus lisääntyy ajan myötä. Näin ei kuitenkaan tapahdu.

Annan sinulle esimerkin tosielämästä. Isoisäni oli tupakanpolttaja. Hän poltti koko elämänsä varhaislapsuudesta lähtien. Hän poltti alle askin tupakkaa päivässä. Savustettu määrä ei ole koskaan vaihdellut. Hänellä oli määrätty määrä, jonka hän alitajuisesti mittasi ja pysyi tällä tasolla yli 70 vuoden ajan. Nikotiinipussit , että hän poltti alle askin päivässä, oli hänen edunsa ja viivästytti tupakansavuun liittyviä terveysongelmia. Mutta et voi välttää sitä ikuisesti, ja lopulta hän kehitti terveysongelmia, joita vuosien tupakointi aiheutti.