-------------q

Где может быть ваш желудок?!

Ваша диета и ваше самочувствие: как питаться правильно и неправильно

Моя цель в этом посте — рассмотреть важный аспект вашей диеты — сочетание продуктов. Почему это так важно? Давайте разберемся.

Сначала о неправильных сочетаниях. Рассмотрим сценарий употребления несовместимой комбинации продуктов. Что происходит? Желудок сначала опускается вниз или смещается, вызывая трудности для пищеварительной системы. Надеюсь, мы сможем обсудить другие моменты в другой раз.Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать.

Результатом этого может стать вздутие живота, напряжение в животе и даже плохая осанка.

Как мы видим на картинке, все молочные продукты максимально расслабляют желудок, меньше всего молоко, за ним идут сыр, масло, творог (так как концентрация выше), и желудок опускается на дно. Это место прорыва вы найдете в соответствии со своей индивидуальностью.Желудок может увеличиться, таз может наклониться, позвонки могут сместиться.

Компенсирует ли организм неправильные сочетания продуктов питания, зависит от зоны, в которой он находится.

как похудеть Выбор правильных продуктов для комбинирования является ключом к предотвращению таких проблем. Необходимость классифицировать и сочетать продукты невозможно переоценить.

Помните, что правильное сочетание продуктов может облегчить переваривание вашей диеты и сохранить ваше тело красивым и здоровым.





Исследование питания:

Изюм, сухофрукты и другие сухофрукты: их действие

Обсуждая изюм, курагу и другие сухофрукты, давайте рассмотрим их влияние на наш организм.

Все диеты содержат несколько. Одна еда, которая провоцирует другую. Препятствия к насыщению и причины придерживаться одной еды. Кроме того, есть три типа еды.

То же самое касается взаимодействия с едой – до, во время и после еды.

Отчеты о курсах включают эту информацию.

На организм могут повлиять сухофрукты, такие как изюм и курага. Они богаты сахарами.

Книга, правда, сейчас не помню, была Колин Кэмпбелл или Алан Карр, один из них рассказал, как мы изменили основной вид продукта - как здесь - за счет удаления влаги, Это означает, что влага должна пополняться от нас, чтобы усвоить элементы внутри сухого продукта.

Тем не менее, потребление воды не всегда решает проблему. Изюм и курага содержат пары, тугоплавкий жир, вероятно, из мясных продуктов, и их необходимо очищать от кишечника.

Они необходимы, если вы являетесь частью этой пары.

Некоторые люди могут обнаружить, что сухофрукты раздражают кишечник из-за содержания клетчатки. Однако на это могут влиять индивидуальные особенности.

Вы можете почувствовать усиление аппетита, если употребляете сухофрукты из-за высокого содержания в них сахара. Высокая концентрация сахара заставляет организм компенсировать потерю влаги и других качеств. Могут быть случаи, когда это необходимо, например, когда необходимы белковые или мучные продукты.

Каждый организм имеет свои особенности, поэтому реакция на сухофрукты у каждого может быть разной.

Природные свойства фиников делают их менее раздражающими для кишечника, чем сильно модифицированные фрукты, такие как бананы и груши.

диета Наконец, важно обращать внимание на качество сухофруктов, так как они могут содержать добавленный сахар и консерванты.

В конечном итоге важно следить за своей реакцией на разные продукты.

Отчеты по анализу рациона еще можно подготовить до 15 ноября в рамках вертикального курса. Питание станет темой отдельного марафона, который начнется 20 ноября.