-------------t

Где может быть ваш желудок?!

Как ваша диета влияет на ваш организм: правильные и неправильные сочетания продуктов

Этот пост в блоге посвящен очень важному аспекту диеты — сочетанию продуктов. Почему это так важно? Давайте разберемся.

Сначала о неправильных сочетаниях. диета Подумайте о том, чтобы съесть комбинацию продуктов, которые не подходят вашей пищеварительной системе. Что происходит? Оно начинается с затопления или смещения желудка, при этом пищеварительная система испытывает затруднения в работе. Более того, вы можете задать вопросы в другое время.

Результатом этого может стать вздутие живота, напряжение в животе и даже плохая осанка.

Желудок начинает опускаться как мы видим на картинке в таз, так как все молочные продукты максимально расслабляют мышцы желудочно-кишечного тракта, молоко меньше всего, а сыр, масло и творог (поскольку концентрации выше) в большей степени заказ. Именно в этот момент может вырасти живот, наклониться таз, сместиться позвонки.Эта точка прорыва зависит от вашей индивидуальности.

Компенсация комбинаций продуктов питания, которые не работают в одном организме, в каждом случае работает по-разному.

Важно знать, какие продукты можно правильно сочетать, чтобы избежать подобных проблем. Важно разделить товары на категории и определить пары.

Очень важно помнить, что правильное сочетание продуктов может облегчить переваривание вашей диеты и поддерживать ваше тело в наилучшей форме.

Исследование питания:

Изюм, сухофрукты и другие сухофрукты: их действие

Наш организм по-разному реагирует на изюм, абрикосы и другие сухофрукты.

В каждой диете есть хотя бы один. Одна еда, которая провоцирует другую. Есть несколько причин придерживаться одной еды и множество препятствий, мешающих насыщению. Категории продуктов питания (три) также включены.

Взаимодействие с едой одинаковое – до, во время и после.

Отчеты о курсах включают эту информацию.

Нет сомнений в том, что сухофрукты могут быть полезны для организма, например, изюм и курага. Они богаты сахарами.

В книге, которую я не помню, Колин Кэмпбелл или Алан Карр, описали, как мы изменили основной вид продукта - как здесь - убрали влагу, а значит, влага будет восполняться нами для усвоения элементов внутри сухого продукта.

Решение этой проблемы не всегда будет заключаться в потреблении воды. Важно очищать желудочно-кишечный тракт после употребления кураги и изюма из-за наличия паров, которыми, скорее всего, является тугоплавкий жир из мясных продуктов.

Они необходимы, если вы являетесь частью этой пары.





Некоторые люди могут обнаружить, что сухофрукты раздражают кишечник из-за содержания клетчатки. Хотя индивидуальные особенности могут на это повлиять.

Это правда, что сухофрукты содержат много сахара, поэтому их употребление может повысить аппетит. Поскольку сахар настолько концентрирован, организм компенсирует потерю влаги и других качеств. Это может понадобиться, когда вам нужны, например, белковые продукты или мучные изделия.

Реакция на сухофрукты может отличаться в зависимости от особенностей каждого организма.

По сравнению с другими фруктами, такими как бананы, финики менее раздражают кишечник, поскольку не подверглись сильной модификации.

И последнее замечание: сухофрукты могут содержать добавленный сахар и консерванты, поэтому качество следует учитывать.

Самое главное – следить за своей реакцией на разные продукты.

Отчеты по анализу рациона питания можно подавать до 15 ноября по вертикальному курсу. Марафон по питанию стартует 20 ноября.